Follow Us @farahzu

Monday, October 26, 2015

Tips Mengatasi Nyeri Haid

9:24 AM 0 Comments
Nyeri saat haid tentunya bukan hal aneh bagi kaum hawa. Ada yang sesekali merasakan, ada pula yang rutin mengalaminya. Saya sih menyarankan agar para perempuan mengecek kesehatan reproduksinya dengan yang ahli (dokter), karena meskipun wajar, nyeri haid adakalanya juga bisa mengindikasikan penyakit tertentu. Tulisan ini juga hanya membantu mengatasi gejala, bukan menyembuhkan penyakitnya.
Saya memang bukan seorang yang ahli di bidang ini, tapi saya cukup berpengalaman. Hehehe.. Beberapa cara di bawah juga akan menyebut beberapa merek, silahkan diikuti atau diabaikan saja, terserah.
Ini dia beberapa cara mengatasi nyeri haid:
1. Hindari makanan dan minuman yang mengandung susu, teh, dan kopi
2. Hindari juga makanan dan minuman dingin
3. Minum jamu kunyit. Bisa bikin sendiri, beli di mbak jamu, atau di minimarket merk kiranti atau yang lain. Ini aman dan tanpa pengawet (saya cek yang kiranti)
4. Kalau belum reda juga, minum Kopi Radix Sinergi by HPAI. Meskipun namanya kopi, ini kopi herbal dan satu-satunya yang aman dan bahkan sangat membantu meredakan nyeri haid. Ps: hati-hati banyak yang palsu. Yang asli hanya kemasan plastik, isinya 20sachet seharga Rp150ribu atau Rp120ribu harga member.
5. Kompres perut dengan air hangat cenderung panas. Cara mudah bisa dengan mengisi air hangat ke gelas tupperware lalu tutup, letakkan dan tekan di bagian perut yang sakit.
6. Kalau mau lebih praktis karena mungkin malas atau sedang di perjalanan, bisa tempel koyo (praktis banget!)
7. Cara paling mudah, hehe, sengaja taruh di akhir, adalah minum air hangat, setiap muncul rasa nyeri.
8. Kalau masih nyeri juga, minum obat anti nyeri, dokter saya menyarankan Mefinal. Minum setelah makan. Fyi, obat ini reaksinya lambat, ga langsung hilang melainkan perlu waktu lumayan. Sabar yah..
Demikian, semoga bermanfaat ya. Dan jangan lupa: periksa ke dokter untuk mengetahui apakah nyeri haid yang Anda alami adalah normal atau merupakan indikasi suatu penyakit.


Update 2018: 
Kopi Radix sekarang sudah bukan produknya HPAI lagi ya.. Kalau ga salah nama produknya sekarang Kopi Radix Pak Haji
HPAI sekarang produk kopi herbal sendiri, yang bisa membantu salah satunya untuk mengatasi nyeri haid, di antaranya ada Kopi 7 Elemen dan HPAI Coffee
Selain itu kopi-kopi herbal lain seperti Kopi RDX yang kemasannya kotak merah, juga bisa diminum untuk mengurangi nyeri haid in sya Allah. yang terakhir ini paling murah, harga bisa setengahnya. Tapi yang saya rasakan sih sama membantunya dengan kopi herbal yang lain.